ناریل کا گوشت مزیدار بنانے کا طریقہ
ناریل کا گوشت ناریل کا جوہر ہے۔ یہ نہ صرف غذائی اجزاء سے مالا مال ہے ، بلکہ اس کا ایک انوکھا ذائقہ بھی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں ، ناریل کا گوشت کیسے کھانے کا طریقہ ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے ، اور بہت سے نیٹیزین نے مختلف تخلیقی طریقوں کا اشتراک کیا ہے۔ اس مضمون میں انٹرنیٹ پر مقبول مواد کو یکجا کیا جائے گا تاکہ آپ کو ناریل کا گوشت کھانے کے مختلف طریقوں سے تفصیل سے متعارف کرایا جاسکے ، اور حوالہ کے لئے ساختہ ڈیٹا منسلک کیا جاسکے۔
1. ناریل کے گوشت کی غذائیت کی قیمت
ناریل کا گوشت غذائی ریشہ ، وٹامنز اور معدنیات ، خاص طور پر پوٹاشیم ، میگنیشیم اور آئرن سے مالا مال ہے۔ ناریل کے گوشت کے اہم غذائی اجزاء درج ذیل ہیں:
غذائیت سے متعلق معلومات | مواد فی 100 گرام |
---|---|
گرمی | 354kcal |
پروٹین | 3.3 گرام |
چربی | 33.5 گرام |
کاربوہائیڈریٹ | 15.2 گرام |
غذائی ریشہ | 9 گرام |
پوٹاشیم | 356 ملی گرام |
2. ناریل کا گوشت کھانے کا کلاسیکی طریقہ
1.براہ راست کھائیں: تازہ ناریل کا گوشت کھود کر براہ راست کھایا جاسکتا ہے۔ اس کا ایک میٹھا اور کرکرا ذائقہ ہے۔ اسے کھانے کا آسان ترین طریقہ ہے۔
2.ناریل گوشت کا سٹو: چکن ، پسلیوں وغیرہ کے ساتھ اسٹو ناریل کا گوشت ، سوپ مزیدار اور غذائیت مند ہے۔
3.ناریل گوشت میٹھی: ناریل کا گوشت ناریل جیلی ، ناریل کیک اور دیگر میٹھیوں میں بنایا جاسکتا ہے ، جو نوجوانوں میں بہت مشہور ہیں۔
4.ناریل کا گوشت ہلچل بھون: ناریل کا گوشت کٹے ہوئے یا ٹکڑوں میں کاٹ دیں اور اسے ایک انوکھے ذائقہ کے لئے سبزیوں یا سمندری غذا سے بھونیں۔
3. انٹرنیٹ پر ناریل گوشت کی مشہور ترکیبوں کی درجہ بندی
درجہ بندی | مشق کریں | حرارت انڈیکس |
---|---|---|
1 | ناریل جیلی | 95 |
2 | ناریل چکن سوپ | 88 |
3 | ناریل گوشت کا ترکاریاں | 76 |
4 | ناریل گوشت تلی ہوئی چاول | 65 |
5 | ناریل گوشت آئس کریم | 58 |
4. تجویز کردہ تخلیقی ناریل گوشت کی ترکیبیں
1.ناریل آم چپچپا چاول: ناریل کے گوشت کو آم اور گلوٹینوس چاول کے ساتھ جوڑ کر ، ناریل کے دودھ کے ساتھ سب سے اوپر ، اس کی بھرپور ساخت ہے۔
2.ناریل گوشت دہی کپ: ڈائس ناریل کا گوشت اور اسے دہی اور گرینولا کے ساتھ پرت کریں۔ یہ صحت مند اور مزیدار ہے۔
3.ناریل کا گوشت بیکڈ کھیر: ناریل کا گوشت انڈوں اور دودھ کے ساتھ ملا دیں اور اسے میٹھا اور نرم بنائیں۔
5. ناریل کے گوشت کا تحفظ کا طریقہ
تازہ ناریل کا گوشت آسانی سے خراب ہوجاتا ہے۔ اسے محفوظ رکھنے کے متعدد طریقے یہ ہیں:
طریقہ کو محفوظ کریں | وقت کی بچت کریں |
---|---|
ریفریجریشن | 3-5 دن |
منجمد | 1 مہینہ |
خشک کرنا | 6 ماہ |
6. اشارے
1. جب ناریل کا انتخاب کرتے ہو تو ، آپ اسے ہلا کر آواز سن سکتے ہیں۔ کرکرا پانی کی آواز والے ناریل تازہ ہیں۔
2. ناریل کے گوشت کو بہتر ذائقہ کے لئے لیموں کا رس یا شہد کے ساتھ جوڑا بنایا جاسکتا ہے۔
3. ناریل کا گوشت کیلوری میں زیادہ ہے ، لہذا جو لوگ وزن کم کرنا چاہتے ہیں اسے اعتدال میں کھائیں۔
ناریل کا گوشت مختلف طریقوں سے استعمال کیا جاسکتا ہے ، چاہے اسے براہ راست کھایا جائے یا دیگر پکوانوں میں کارروائی کی جائے ، یہ ذائقہ کا ایک انوکھا تجربہ لاسکتی ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو ناریل کے گوشت کے مزیدار ذائقہ سے لطف اندوز کرنے کے لئے پریرتا فراہم کرتا ہے!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں