آدمی کو زیادہ دیر تک بنانے کے لئے کیا کھائیں

آدمی کو زیادہ دیر تک رہنے کے لئے کیا کھائیں؟ 10 مددگار کھانے کی اشیاء کی ایک سائنسی انوینٹری

حال ہی میں انٹرنیٹ پر مردوں کی صحت ایک گرما گرم موضوع رہی ہے ، خاص طور پر غذا اور جنسی فعل کے مابین تعلق۔ یہ مضمون آپ کے لئے سائنسی طور پر مصدقہ جنسی تعاون کرنے والے کھانے کی اشیاء کی فہرست کا تجزیہ کرنے کے لئے پچھلے 10 دن کے تلاش کے اعداد و شمار کو یکجا کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک میں گرم سرچ کلیدی الفاظ کا تجزیہ

2. سرفہرست 10 سائنسی جنسی ایڈز فوڈز کی درجہ بندی

3. غذائیت کے امتزاج کا منصوبہ

یورپی جرنل آف یورولوجی کی تازہ ترین تحقیق کے مطابق ، مندرجہ ذیل سنہری امتزاج کی سفارش کی گئی ہے۔

4. کھانے کی 3 اقسام سے بچنے کے لئے

1.اعلی شوگر فوڈز: بلڈ شوگر کے اتار چڑھاو کو عروقی فنکشن کو متاثر کرنے کا سبب بنتا ہے
2.تلی ہوئی کھانا: جسم میں سوزش کے ردعمل میں اضافہ کریں
3.پروسیس شدہ گوشت کی مصنوعات: نائٹریٹ خون کی گردش کو متاثر کرتا ہے

5. ماہر کا مشورہ

پروفیسر لی ہانگجن ، مینز ڈیپارٹمنٹ آف پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے ڈائریکٹر ، نے نشاندہی کی: "غذائی ایڈجسٹمنٹ کو اثرات ظاہر کرنے کے لئے 3-6 مہینوں تک رہنے کی ضرورت ہے ، اور ہر ہفتے میں 150 منٹ کی اعتدال پسند شدت کی مشق کے ساتھ تعاون کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ حالیہ آؤٹ پیشنٹ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ جو مریض ان کی عضو تناسل کے اسکور پر عمل کرتے ہیں ان میں اوسطا 27 ٪ کے ذریعہ ان کی عضو تناسل میں اضافہ ہوتا ہے۔"

6. نیٹیزینز سے رائے

نوٹ: اس مضمون میں موجود ڈیٹا پب میڈ ، چین کے قومی علم کے بنیادی ڈھانچے اور صحت کے بڑے پلیٹ فارم کے صارف سروے سے آیا ہے۔ جمع کرنے کا وقت نومبر 1-10 ، 2023 ہے۔ براہ کرم مخصوص غذائی منصوبوں کے لئے اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔