وزٹ میں خوش آمدید ہاٹو!
موجودہ مقام:صفحہ اول >> ماں اور بچہ

مشروم نوڈلز کیسے بنائیں

2025-12-18 08:59:23 ماں اور بچہ

مشروم نوڈلز کیسے بنائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند کھانے اور گھر سے پکی ہوئی پکوان اب بھی پورے انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور مواد کے درمیان ایک اہم پوزیشن پر قابض ہیں۔ خاص طور پر آسان اور آسان بنانے والا پاستا ، جیسے مشروم نوڈلس ، اس کی بھرپور غذائیت اور مزیدار ذائقہ کی وجہ سے بہت سارے لوگوں کا پہلا انتخاب بن گیا ہے۔ اس مضمون میں تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا کہ کس طرح مشروم کے نوڈلز بنانے اور اس مزیدار ڈش کو آسانی سے عبور حاصل کرنے میں مدد کے ل strat ساختہ ڈیٹا منسلک کریں۔

1. مشروم نوڈلز کی غذائیت کی قیمت

مشروم نوڈلز کیسے بنائیں

شیٹیک مشروم ایک اعلی پروٹین ، کم چربی والا جزو ہیں ، مختلف قسم کے وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہیں۔ انہیں نوڈلز کے ساتھ کھانے سے نہ صرف تائید کو پورا کیا جاسکتا ہے بلکہ غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس بھی مل سکتے ہیں۔ مشروم نوڈلز کے اہم غذائی اجزاء درج ذیل ہیں:

غذائیت سے متعلق معلوماتمواد (فی 100 گرام)
گرمیتقریبا 200 کیلوری
پروٹین8 گرام
چربی2 گرام
کاربوہائیڈریٹ35 جی
غذائی ریشہ3 گرام

2. مشروم نوڈلز بنانے کے لئے اقدامات

مشروم نوڈلز بنانا بہت آسان ہے ، صرف مندرجہ ذیل اجزاء اور اوزار تیار کریں اور اقدامات پر عمل کریں۔

1. کھانے کی تیاری

اجزاءخوراک
خشک شیٹیک مشروم5-6 پھول
نوڈلس200 جی
سبز سبزیاںمناسب رقم
سبز پیاز1 چھڑی
ادرک2 ٹکڑے
ہلکی سویا ساس1 چمچ
نمکمناسب رقم
خوردنی تیل1 چمچ

2. پیداوار کے اقدامات

مرحلہ 1: مشروم کو بھگو دیں

خشک مشروم کو تقریبا 20 منٹ کے لئے گرم پانی میں بھگو دیں۔ بھیگنے کے بعد ، دھوئے اور پتلی ٹکڑوں میں کاٹ کر ایک طرف رکھ دیں۔

مرحلہ 2: نوڈلز کو پکائیں

برتن میں پانی شامل کریں اور ایک فوڑے پر لائیں ، نوڈلز ڈالیں اور 8 منٹ تک پکنے تک پکائیں ، ٹھنڈے پانی سے نکالیں اور ایک طرف رکھیں۔

مرحلہ 3: مشروموں کو کچل دیں

ایک پین میں تیل گرم کریں ، پیاز اور ادرک ڈالیں اور خوشبودار ہونے تک اس کو بھونیں ، مشروم کے ٹکڑے ڈالیں اور خوشبودار ہونے تک ہلچل کریں ، ذائقہ میں ہلکی سویا چٹنی شامل کریں۔

مرحلہ 4: سوپ بنائیں

برتن میں ایک مناسب مقدار میں پانی شامل کریں ، ابالیں لائیں ، نوڈلز اور سبزیاں شامل کریں ، جب تک کہ سبزیاں پک نہ جائیں ، اور نمک کے ساتھ موسم بنائیں۔

3. اشارے

1. جب مشروم بھگوتے ہو تو ، آپ گرم پانی استعمال کرسکتے ہیں اور بھیگنے کو تیز کرنے اور عمی کے ذائقہ کو بڑھانے کے لئے تھوڑا سا چینی شامل کرسکتے ہیں۔

2. نوڈلز کے پکائے جانے کے بعد ، انہیں ٹھنڈے پانی کے نیچے چلانے سے وہ چپکے سے روک سکتے ہیں اور انہیں مزید چیوی بنا سکتے ہیں۔

3. اگر آپ کو موٹا سوپ پسند ہے تو ، مشروم کو کڑاہی کرتے وقت آپ تھوڑا سا اسٹاک یا چکن اسٹاک شامل کرسکتے ہیں۔

4. خلاصہ

مشروم نوڈلز ایک سادہ اور غذائیت سے بھرپور گھر سے پکی ہوئی ڈش ہیں ، جو دفتر کے مصروف کارکنوں یا طلباء کی جماعتوں کے لئے موزوں ہیں۔ اس مضمون کے تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے پروڈکشن کے طریقہ کار میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ کیوں نہ ہفتے کے آخر میں یا اپنے فارغ وقت میں اس کی کوشش کریں اور صحت مند اور مزیدار کھانے سے لطف اٹھائیں!

اگلا مضمون
  • اگر میرا بچہ چار جہتی رنگ الٹراساؤنڈ کے ساتھ تعاون نہیں کرتا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟حمل کے امتحانات میں چار جہتی رنگ الٹراساؤنڈ ایک اہم شے ہے ، جو جنین کی ترقی کو ضعف سے دیکھ سکتا ہے۔ تاہم ، بہت ساری متوقع ماؤں کا سامنا کرنا پڑتا ہے
    2026-01-24 ماں اور بچہ
  • چکر آنا اور الٹی کا کیا معاملہ ہے؟حال ہی میں ، چکر آنا اور الٹی بہت سارے لوگوں کے لئے تشویش کا ایک صحت کا موضوع بن چکے ہیں۔ چاہے یہ اچانک علامات ہوں یا طویل مدتی تکلیف ، اس کا تعلق مختلف عوامل سے ہوسکتا ہے۔ یہ مضمون آپ کو چکر آنا اور الٹ
    2026-01-22 ماں اور بچہ
  • بچے کی سانسوں کو کیسے گنیں؟ نگرانی کی مہارت کو نئے والدین کو سیکھنا چاہئےحال ہی میں ، بچوں اور کم عمر بچوں کی صحت کی دیکھ بھال کے بارے میں گفتگو نے انٹرنیٹ پر مقبولیت میں اضافہ جاری رکھا ہے۔ خاص طور پر ، "بچے کی سانس لینے کی صحیح نگرانی
    2026-01-19 ماں اور بچہ
  • کنڈوم کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ: انٹرنیٹ کے آس پاس سے گرم عنوانات اور عملی رہنماحال ہی میں ، صحت ، صنفی تعلقات اور حفاظت کے تحفظ سے متعلق مباحثوں نے پورے انٹرنیٹ پر اضافہ جاری رکھا ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دن کے گرم ٹاپک ڈی
    2026-01-17 ماں اور بچہ
تجویز کردہ مضامین
پڑھنے کی درجہ بندی
دوستانہ روابط
تقسیم لائن