مشروم نوڈلز کیسے بنائیں
پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند کھانے اور گھر سے پکی ہوئی پکوان اب بھی پورے انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور مواد کے درمیان ایک اہم پوزیشن پر قابض ہیں۔ خاص طور پر آسان اور آسان بنانے والا پاستا ، جیسے مشروم نوڈلس ، اس کی بھرپور غذائیت اور مزیدار ذائقہ کی وجہ سے بہت سارے لوگوں کا پہلا انتخاب بن گیا ہے۔ اس مضمون میں تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا کہ کس طرح مشروم کے نوڈلز بنانے اور اس مزیدار ڈش کو آسانی سے عبور حاصل کرنے میں مدد کے ل strat ساختہ ڈیٹا منسلک کریں۔
1. مشروم نوڈلز کی غذائیت کی قیمت

شیٹیک مشروم ایک اعلی پروٹین ، کم چربی والا جزو ہیں ، مختلف قسم کے وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہیں۔ انہیں نوڈلز کے ساتھ کھانے سے نہ صرف تائید کو پورا کیا جاسکتا ہے بلکہ غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس بھی مل سکتے ہیں۔ مشروم نوڈلز کے اہم غذائی اجزاء درج ذیل ہیں:
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد (فی 100 گرام) |
|---|---|
| گرمی | تقریبا 200 کیلوری |
| پروٹین | 8 گرام |
| چربی | 2 گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 35 جی |
| غذائی ریشہ | 3 گرام |
2. مشروم نوڈلز بنانے کے لئے اقدامات
مشروم نوڈلز بنانا بہت آسان ہے ، صرف مندرجہ ذیل اجزاء اور اوزار تیار کریں اور اقدامات پر عمل کریں۔
1. کھانے کی تیاری
| اجزاء | خوراک |
|---|---|
| خشک شیٹیک مشروم | 5-6 پھول |
| نوڈلس | 200 جی |
| سبز سبزیاں | مناسب رقم |
| سبز پیاز | 1 چھڑی |
| ادرک | 2 ٹکڑے |
| ہلکی سویا ساس | 1 چمچ |
| نمک | مناسب رقم |
| خوردنی تیل | 1 چمچ |
2. پیداوار کے اقدامات
مرحلہ 1: مشروم کو بھگو دیں
خشک مشروم کو تقریبا 20 منٹ کے لئے گرم پانی میں بھگو دیں۔ بھیگنے کے بعد ، دھوئے اور پتلی ٹکڑوں میں کاٹ کر ایک طرف رکھ دیں۔
مرحلہ 2: نوڈلز کو پکائیں
برتن میں پانی شامل کریں اور ایک فوڑے پر لائیں ، نوڈلز ڈالیں اور 8 منٹ تک پکنے تک پکائیں ، ٹھنڈے پانی سے نکالیں اور ایک طرف رکھیں۔
مرحلہ 3: مشروموں کو کچل دیں
ایک پین میں تیل گرم کریں ، پیاز اور ادرک ڈالیں اور خوشبودار ہونے تک اس کو بھونیں ، مشروم کے ٹکڑے ڈالیں اور خوشبودار ہونے تک ہلچل کریں ، ذائقہ میں ہلکی سویا چٹنی شامل کریں۔
مرحلہ 4: سوپ بنائیں
برتن میں ایک مناسب مقدار میں پانی شامل کریں ، ابالیں لائیں ، نوڈلز اور سبزیاں شامل کریں ، جب تک کہ سبزیاں پک نہ جائیں ، اور نمک کے ساتھ موسم بنائیں۔
3. اشارے
1. جب مشروم بھگوتے ہو تو ، آپ گرم پانی استعمال کرسکتے ہیں اور بھیگنے کو تیز کرنے اور عمی کے ذائقہ کو بڑھانے کے لئے تھوڑا سا چینی شامل کرسکتے ہیں۔
2. نوڈلز کے پکائے جانے کے بعد ، انہیں ٹھنڈے پانی کے نیچے چلانے سے وہ چپکے سے روک سکتے ہیں اور انہیں مزید چیوی بنا سکتے ہیں۔
3. اگر آپ کو موٹا سوپ پسند ہے تو ، مشروم کو کڑاہی کرتے وقت آپ تھوڑا سا اسٹاک یا چکن اسٹاک شامل کرسکتے ہیں۔
4. خلاصہ
مشروم نوڈلز ایک سادہ اور غذائیت سے بھرپور گھر سے پکی ہوئی ڈش ہیں ، جو دفتر کے مصروف کارکنوں یا طلباء کی جماعتوں کے لئے موزوں ہیں۔ اس مضمون کے تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے پروڈکشن کے طریقہ کار میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ کیوں نہ ہفتے کے آخر میں یا اپنے فارغ وقت میں اس کی کوشش کریں اور صحت مند اور مزیدار کھانے سے لطف اٹھائیں!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں