گیسٹرک سرجری کے بعد ایک مہینہ کیا کھائیں: سائنسی غذائی رہنما خطوط گرم موضوعات کے ساتھ مل کر
گیسٹرک سرجری کے بعد غذائی انتظامیہ بحالی کا ایک اہم حصہ ہے ، خاص طور پر سرجری کے بعد پہلے مہینے میں ، جب مریضوں کو پیچیدگیوں سے بچنے اور شفا یابی کو فروغ دینے کے لئے سخت غذا کے منصوبے پر عمل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کے ساتھ مل کر ، یہ مضمون گیسٹرک سرجری کے بعد مریضوں کو سائنسی غذائی مشورے فراہم کرے گا ، اور حوالہ کے لئے ساختہ ڈیٹا منسلک کرے گا۔
1. سرجری کے بعد ایک ماہ کے لئے غذا کے اصول
1.قدم بہ قدم: مائع سے نیم مائع میں منتقلی ، اور پھر آہستہ آہستہ نرم کھانا آزمائیں۔ 2.چھوٹا کھانا اکثر کھاتے ہیں: ایک دن میں 5-6 کھانا ، ہر کھانے کی مقدار سرجری سے پہلے کی رقم کا تقریبا 1/3 ہے۔ 3.غذائیت سے متوازن: پروٹین میں زیادہ کھانے کی اشیاء کو ترجیح دیں ، چربی میں کم اور ہضم کرنے میں آسان۔ 4.جلن سے بچیں: مسالہ دار ، تلی ہوئی ، سردی یا گرم کھانے سے پرہیز کریں۔
2. تجویز کردہ کھانے کی فہرست (حال ہی میں گرم ، شہوت انگیز تلاشی والے اجزاء کے ساتھ مل کر)
| کھانے کی قسم | مخصوص سفارشات | حالیہ گرم لنکس |
|---|---|---|
| اعلی پروٹین | ابلی ہوئے انڈے ، توفو ، مچھلی ، چکن کا چھاتی | #اعلی معیار کے پروٹین وزن میں کمی کا طریقہ# |
| کاربوہائیڈریٹ | نرم دلیا ، باجرا دلیہ ، میشڈ آلو | #اینٹی سوزش غذا چیک ان# |
| وٹامن | گاجر پوری ، کدو کا سوپ ، کیلے | #وٹامن کی کمی علامات# |
| پروبائیوٹکس | شوگر فری دہی (کمرے کا درجہ حرارت) | #گٹ فلورا بیلنس# |
3. آپریٹو غذا کے بارے میں غلط فہمیاں جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے
1.غلط فہمی 1: غذائیت کو بھرنے کے لئے زیادہ سوپ پیئےایک حالیہ عنوان # سوپ کی غذائیت کی سچائی # اشارہ کرتی ہے کہ سوپ میں ناکافی پروٹین موجود ہے اور اسے ٹھوس اجزاء کے ساتھ جوڑا بنانے کی ضرورت ہے۔
2.غلط فہمی 2: سپلیمنٹس کو بہت جلد لے جاناسپلیمنٹس جیسے جنسنینگ اور گدھے کو چھپانے والے جلیٹن گیسٹرک میوکوسا کو پریشان کرسکتے ہیں اور سرجری کے بعد 1 ماہ کے اندر اندر سے بچنا چاہئے (گرم تلاش #postoperative ٹونک ٹائمنگ #سے رجوع کریں)۔
4. مرحلہ وار غذا کا منصوبہ
| postoperative وقت | غذا کی قسم | روزانہ کھانا | کیلوری کی ضروریات |
|---|---|---|---|
| 1-7 دن | صاف مائعات (چاول کا سوپ ، لوٹس روٹ اسٹارچ) | 6-8 بار | 500-800kcal |
| 8-14 دن | مکمل طور پر مائع (سویا دودھ ، شوربہ) | 5-6 بار | 800-1000kcal |
| 15-30 دن | نیم مائع (بوسیدہ نوڈلس ، کسٹرڈ) | 4-5 بار | 1000-1200kcal |
5. حالیہ مقبول ترکیبوں کی سفارش کی
1.کدو جوار پروبیٹک دلیہ۔
2.سالمن میشڈ آلو۔
6. احتیاطی تدابیر
1. اگر پیٹ میں تناؤ یا اسہال ہوتا ہے تو ، آپ کو وقت پر اپنی غذا کو ایڈجسٹ کرنے اور ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے (متعلقہ گرم تلاش #Postoperative کی بدہضمی #)۔ 2. بہت زیادہ ہوا (میڈیکل بلاگرز کی حالیہ یاد دہانی) کو روکنے کے لئے تنکے کے استعمال سے پرہیز کریں۔
سائنسی رہنما خطوط اور ہاٹ بٹن کے مباحثوں کو جوڑ کر ، گیسٹرک سرجری کے مریض اپنی غذا کو زیادہ محفوظ طریقے سے منصوبہ بناسکتے ہیں۔ اگر آپ کو ذاتی نوعیت کے منصوبے کی ضرورت ہو تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ وہ باقاعدگی سے جائزہ لیں اور کسی غذائیت سے متعلق مشورہ کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
